ご無沙汰しております
今週？先週っていえばいいんですかね？
仕事以外の精神的疲労がちょっとありまして
色々考えて行動していたので
いつの間にか疲れが溜まっていました。
週一でバスケの活動をしていたのですが、
コロナの影響でやっと7月から活動再開ということで非常に楽しみにしているところです🏀
ということではなく、、、
ミニバスのアシスタントコーチもしています。
それで、7月から活動再開にあたり
それに向けての準備をしているところです。
結論からいいますと、
「私は挟まれている？状況です」
どういうことかといいますと、
私の他に監督ともう一人コーチがいます
その下に私がいます。そして保護者です。
正直、監督とコーチからコロナ対策のための連絡が来なかったので自分から動いて、
いろんな人の仲介人？橋渡し的なことを
やっていました。
結局、私が意見したところでそうなることってあんまりないんですね。
説明が下手なのか、実力がないからか
考えすぎなのか？はわかりませんが、
とりあえず、言葉に力がないことはよく分かりました。
その上でこれから自分に必要なことがあるとしたら、もっと説明の仕方を上手くなりたいということと、自分が思っていることが保護者の方たちが同じことを思っていたらそれを監督に伝えることでもいいのかな？と思いました。
練習の時に、子供たちを預かっているわけなのでまずは安心・安全に練習をすることはもちろんなんですが、安心・安全にするために私が思っていることよりも保護者の方たちが思っていることを監督に伝えたほうが監督も納得できるのかなと思います。
自分はまだ20代なので監督とコーチは50代
正直、状況をうまく伝えられる方ではないので
何を言っても弾かれてしまうという😂
自分は今でも勉強しています。
自分の頃と今とでは違う部分
今、一番必要な能力なんなのか、
時代の流れ、ニーズといいますか
YouTubeを見るだけで自分の中にあるものなんて木っ端微塵にして崩れてしまいます。
その中で自分が今やるべきことを探して
これからも精進していきたいと思います。
ダンベルとバーベル
仕事終わりの運動って中々やる気にならないですよね！
でも、痩せたい！かっこよくなりたい！って
気持ちがあればきっと誰でもできると思います
シャフトっていうんですかね？
間違っていたらすいません🙇♂️
最近はダンベル<バーベルにハマってます💪
なかでも、
・オーバーベッドプレス
・アームカール
・ベントオーバーロウ
やりました！
だいたい10回を2セットで15Kgですね。
今のところ、目標は25Kgです❗️
理由は仕事で持っている重さが25Kg前後だからです。
走らない時は上半身をいじめてやろうと思います。
ちなみにコロナ太りで83Kg😱
コロナ前は78,9Kg
とりあえずあと半年でどれだけ落とせるのか！
目標としては75Kg以下です❗️
7月からいよいよバスケの活動が再開されるのでまずはそこに向けてカラダ作りをしていこうと思います😆
さて、今月はなんと！ボーナスですね💰💰💰
もちろん、貯金をします🙇♂️
先月と今月と結構お金を使ってしまったので
赤字ではありませんが笑
ちょうど1年前ぐらいからですかね、
魔法のカードと呼ばれる
クレジットカードを持ち始めてから散財しておりました。
ボーナスは基本的に貯金していますが、
クレジットカードを持ち始めてから
だいたい月6,7万は使ってしまいます😂
株式投資をしてみたいと思う反面、
怖い😱
わからない😵
やる暇がない❗️←言い訳😑
やろうと思えばやれる😁
という感じで貯金100%です
口座はつくってあるのであとはやるだけですが
やりたいこと
やらなきゃいけないを優先してしまい、
後回しにしている状況でございます🙇♂️🙇♂️🙇♂️
今年は痩せることが第一の目標なので
皆さんもしっかりと目標を持ち、
そしてなんのためにそれをやっているのかという信念、目的を持って達成できるように頑張っていきましょう👍
今週は遅番なので遅くなります。。。。。
受験生
人生の最初の分かれ道って高校受験ですよね？
人によっては保育園、幼稚園から小学生になる時にお受験とかあるんでしょうが。
一般的には高校受験が一番最初の自分で決める選択だと思います。
私は長男で2つ下に来年から社会人になる弟がいて、その下に高校受験をする妹がいます。
頭の良さでいうと、
弟→私→妹になります。
特に妹は数学が苦手なようで
本当はコロナで学校行けなくなった時に
ちゃんと話をしておけばよかったのですが
私自身、仕事が忙しくてそれどころではなかったので、全然みていませんでした。
今月に入ってやっとおちついたかなという感覚があったので、だいぶメンタル的にも余裕が生まれ、自分以外のことにも手が回り始めたところです。
私が高校受験の時は7月末に県大会があったので、本腰入れて受験モードになったのは8月だと思います。
ですが、それ以上に壊滅的に？🤣
よろしくないのでそろそろ自動的に部活も引退してしまうので。(最後の大会は観に行きたかったのですが😭)
どこの高校を目標にするのか。
なんでそこに決めたのか。
1日どれぐらい勉強をして、何教科するのか。
ということを今、ちょうど決めたところでした。
誰もが経験すること、生きていく上で避けては通れない道なので、どういう理由であれ自分で考えてどこにするのかっていうことを難しいことだとは思います。
高校を卒業する時に、
就職するのか
専門行くのか
大学に行きたいのか。を考えると
どこの高校に行きたいのか考えられる一つのポイントになるのだと思います。
関東の方ではないので、よく細かいところはわかりませんが、就職する時にあの大学じゃなきゃいけないのか、どこの高校出身なのかなど、
そういうところで区別されているかどうかわかりませんが、もしそういうのがあるとしたら
ちょっともうそれは判断基準としておかしいと自分は思います。
働き始めて今年で4年目になりますが、
人間性って大事だと思います。
人間性ってどういうことなのか。というよりも
仕事をしていく上でいろんなことが大事だと思います。ましてや、人それぞれだと思います。
いろんな人がいる中で、歳の離れた人たちがいるわけで印象、会社に対する評価という面で見ると一言では言い表せないですが、良い悪い
じゃあ、どういうところが良くて、
どういうところが悪いのかなど。
何から何までできる人はいませんが、協調性が大事！とは思いません。なんでも合わせることで自分の意見が言えないようでは良くないと思います。
間違っていたとしても、まずは意見を言う。
きっと否定されることだってあるでしょう。
自分はよく否定されるので、あんまり言いたくなくなりますが、間違い？と思うから言えなくなりますね。信念を持つ！わけでもないけれど、結論から具体的な理由を言うことができればもっと良いのではないでしょうか？
できるか、できないかな判断だと無理でしょ？みたいな反応が余計だと思いますが、言ったことでなにかが変わるなら言うべきだと思います！
というより、自分自身が一番そうでありたいです❗️❗️❗️とふと思いました。
やりたいことってありますか？
とりあえずブログやろう！ってやり始めて
1週間ちょっとでさぼりました。
連休中のことを書き綴ればいいかなと思っていましたが、忘れていました。
ただブログを始めたのか
変わるために始めたのか
副業にするために始めたのか
自分の頭の中にある考えを言葉・ワードに
するのが苦手なので、その練習？のために始めたのか。
相手に伝わる、伝えられてなければ生きていくことは難しいかな。って
仕事もそうだし、日々の生活など。
例えば、今真っ最中ですが
痩せたい！ダイエットします！っていって
今年こそは！っていう人がそれこそ思ったこと
やったことがいると思います。
その中で、痩せることができた人はどれぐらいるのかなって思ったんですね。
それこそ、
目標を達成できた人・痩せた人は
どういうことをやったのかもそうですが、
続けられたこと、継続できたから
成功に繋がったという点はどれぐらいの人がいるのかなって。
なにが言いたいかと言いますと、
なんのためにやるのか
どうしてやるのか
自分で決めてそれを計画して実行して改善して
行動して成功する。
↑
こういうことをしている人ってどれぐらいいるのが知りたいわけじゃないのですけど
それをやっている人はとにかくスゴイなって思います。
今日のテーマは「やりたいこと」ですが、
一度しかない人生を無駄にしてどうするの？
やりたいことをやらないでどうするの？って
思ったら、なんでもやれる気がします。
できる・できないの話ではなくて、
これから生きていくためには
自分で創っていく必要があると思います。
なにかに執着するのではなく
雇われるとかではなく
ゼロ→イチにする。
そうしていかないと取り残されていく
いずれ、そうなるのかな。遅かれ早かれ
わかっているんだけど、動けない
できない、やれない。
今が忙しいとか様々な言い訳・理由を探してしまい、やらない。
だからいつまで経ってもできない、やらない
というわけではなくて❗️
心が動かされていないから。
仕事していて思いますが、
きっとどの会社にも問題点ってなにかしらあると思います。
そこを別にたいしたことじゃないし、
まだ困ってないとか、今のままでいいんじゃない？って思います。
その中で動ける人の強さってスゴイな❗️って
自分の信念がある人。
それを言葉にできる人
だいたい不都合なこと、怒ったりキレていたりすると言葉がスゴイ出てきますけど🤣
今、何のためにこれをやり、
何のために痩せようとしているのかって
はっきり言えるようにしたい。
はっきり思い浮かぶようにしたい。
あれ？なんでだっけ？ってならないように。
このような
自分の頭の中にある考え・思い
価値観・思想？を
言葉・ワードにして伝えていけるようにしたいです❗️
5連休の1日目
今日は走りました🏃♂️
合計で約8km
時間でいうと約1時間
5kmランニング・3kmウォーキング
意外と走れました。
同じリズムで走っていたので案外大丈夫でしたが、太ももがキツかった。
だんだん重くなっていたのがわかりました。
その後、スクワットと腕立て30回ずつと
バーピー10回だけ
もう少しやれたらよかった
夕方走るより朝、走った方がなにも気にしなくて済むので明日から朝走ります。
理由としては、
朝の方が涼しい
なにも気にしなくて済むこと
ぽっちゃりなのでちく○がシャツに透ける
(長袖着ているのですが、、、アンダーシャツを着ようと思います。)
朝走れば、1日の活力になりそう
メンタル的にいいと思います。
夕方だと風呂の長いオヤジがいるので入られてしまうと入らなくなる。
今日の残念なこと
よく確認せずリンスだと思ったらシャンプーを買っていた😭
シャンプーもうなくなるのでよかったのですが
また買いに行かなければならないのでショックです。
明日は、部屋の掃除と資格の勉強をしたいと思います。
2日もサボってしまった
2日もブログ(日記)？をサボってしまったわけを
お話しします。
①一昨日
7日の日、夕方1時間半ほど昼寝をしたおかげで
夜寝れず、寝たのは23時30分ぐらいで
起きなきゃいけないのは4時30分
なので、5時間ぐらいしか寝てないわけです。
そのせいで、頭痛に悩まされて家に帰って
すぐにご飯を食べて、風呂に入り速攻で
寝ました。
②昨日
昨日は、「パズドラ」というスマホゲームを寝るまでずぅ〜とやってました。
理由はですね、9大リセットと呼ばれる
ランク〇〇を超えてればガチャが引けるという
イベントがありました。
それでその時ランク680ぐらいだったので700まで上げました。
そのメンテナンスが今日あったのでそれまでにということで必死にやっていました。。。
おかげで今日も寝不足。
仕事に身が入らず凡ミスを何度も繰り返してしまいました。。。
明日は振替で休みです。
朝からウォーキングをする予定です。
あっ、明日から5連休です🙇♂️🙇♂️🙇♂️
来週の15日も休みで3連休も確定していたので
12日も休みにしました。
5連休は7月からミニバスの活動が再開するので
そのために練習メニューを考えたり、コロナ対策のガイドラインや熱中症予防の資料などを見て勉強します。
ニキビもひどいのでとりあえず明日の午前中は
皮膚科にいきます。
もう起きているのがしんどいので寝ます。💤
夢中になることってありますか？
今日はあれをして、これをしてって
何か予定がある休みってあっという間だけれど
充実している気分を味わえるんじゃないでしょうか？
休みだからって幸せとは限らない。
みたいなのをなんかで見かけたんですけど。
何もない休み
やることがない
何をしたらいいのかわからない。と
なんかもったいないなと。
また日曜の夜は「あ〜😩また明日から仕事か。」と思うばかり
仕事をしたいわけじゃないけど、休みもほしい
休みもほしいけど、なにかやりたい！
夢中になること？
充実感を味わえるようなこと？
休みだけど予定がある休みがいいな〜と。
勉強もしたいけど、
勉強がしたいわけではない。
とりあえず、YouTubeをつけっぱなしにして
机の上に山積みになっている本をどれ読もっかな〜と目についた本をパラパラとまくっているところです。
で、今自分に一番刺さっている本は、
「10年後、後悔しないための自分の道の選び方」という本を読んでいるところです。
どんな内容の本かは、また明日？とかに説明できればなと思います。
本当は5月末に本を注文したので早くそれが読みたいと待っているところです。
では、また明日👋
