運動はしていますか？
今年こそは痩せると誓ったはずなのに
コロナで体育館が使えなくなり
もう3ヶ月が経ちました。
以前は週一でバスケをしながら
小学生にバスケを教えるお手伝いをしながら
自分も一緒に練習をしていました。
しかし、コロナで活動自粛❗️
仕事も忙しくなり😭
ストレスも増加😭
そして、体重も増えました😭
平日は朝が早く、帰りが遅いの繰り返し
おまけに立ちっぱなしの動きっぱなし
家に帰って、風呂に入ってご飯を食べて就寝
の繰り返し…そして土日を迎える…
たまに土曜も出勤…
自分の人生こんなんでいいのかなと
思うようになりました😂
まずは痩せなければと思い、
土日限定で筋トレをして健康な身体を
手に入れようとしています。
最初から長すぎても続かなくなるだけなので
今日はこれでおしまい😆
明日はどのような筋トレをしているのかを
紹介していこうと思います❗️
