いや〜定時で帰れるなんて素晴らしい その後、後輩と3人で久しぶりのラーメン 3ヶ月ぶりぐらいのラーメンだったので旨かったです 家に着いて 無性にトレーニングがしたくて スクワット40回 腕立て30回 バーピー20回 ※10回ずつに分けてやりました 身体を動か…